Psykiatria ja psykoterapia

Psykiatria

Psykiatria on lääketieteen osa-alue, jonka tehtävänä on psyykkisten sairauksien tutkiminen, hoito ja kuntoutus.

Psykiatrian tutkimuksella vaikutetaan mielenterveyden häiriöiden synnyn ehkäisemiseen, tutkittua tietoa sovelletaan väestö- ja riskiryhmiin. Hoidolla ja kuntoutuksella pyritään mielenterveyden haitan aiheuttaman toimintakyvyn palauttamiseen ja elämänlaadun parantumiseen.

Tavallisimpia psyykkisiä sairauksia aikuisiällä ovat:

Yhteiskunnan muutokset ja erilaiset väestötekijät ovat aiheuttaneet edellä mainittuja tai lievempi asteisia mielialan muutoksia. Ongelmat koskettavat monesti henkilöä ja hänen perhettään. Tällöin hoitotapahtumaan voi osallistua myös muut perheen jäsenet.

Klinikallamme annetaan erikoislääkäritasoista yleispsykiatrian tutkimusta ja hoitoa aikuisikäisille henkilöille sekä myös perhe- ja pariterapiaa. Hoitosuhteet ja niiden pituus vaihtelevat henkilön tilanteesta riippuen.

Leena Kähkönen

Ratkaisukeskeinen ja psykodynaaminen psykoterapia (yksilö-, pari-, ja perheterapiat)

Mitä ratkaisukeskeinen ja
psykodynaaminen psykoterapia on?

Psykoterapia on psyykkisen tasapainon ja elämänlaadun säilyttämistä ja voimistamista, mutta myös niiden uudelleen löytämistä ja rakentamista. Kriisit ovat henkilökohtaisia kokemuksia tapahtuneesta.

Työskentelyssä huomioidaan asiakaslähtöisesti kokemuksen voimakkuus ja merkitys. Asiakas kohdataan ja häntä hoidetaan vastuullisesti ja kokonaisvaltaisesti, tarvittaessa mahdollistetaan yhteistyö lääkärin ja muiden hoitomuotojen ammattilaisten kanssa.

Työskentely toteutetaan asiakkaan kanssa tehdyn yhteistyösopimuksen pohjalta, jolloin hän osallistuu hoitonsa suunnitteluun sekä ajallisesti, että sisällöllisesti. Terapeutti on aktiivisempi hoitotilanteissa, missä asiakkaan voimavarat ovat vähissä, mutta aina asiakasta ja hänen arvomaailmaansa kunnioittaen.

Psykoterapia voi olla sekä lyhyt- että pitkäkestoista. Terapeutti käyttää erilaisia psykoterapeuttisia interventioita, joita ovat mm:

Kenelle eri terapiat sopivat?

Terapiat soveltuvat kaikille, jotka ovat elämässään kohdanneet ahdistuneisuutta ja/tai traumaattisen kokemuksen. Tällaisia tilanteita ovat esimerkiksi psyykkinen/fyysinen sairastuminen, kuolema lähipiirissä, työssä uupuminen, väkivalta, itsemurha, raiskaus tai mikä tahansa muu ylivoimainen kokemus, mikä aiheuttaa psyykkistä traumatisoitumista. Tämän hoitaminen on olennainen osa nykyaikaisen ihmisen auttamisjärjestelmää. Stressioireet ilmenevät usein jälkikäteen ja saattavat hoitamattomina aiheuttaa vaikeata traumatisoitumista.

Näiden lisäksi psykoterapiaa käytetään myös ns. elämän kriisitilanteissa, jotka koskettavat yksilöä ja perhettä sosiaalisesti, uskonnollisesti tai taloudellisesti. Elämänkriisejä kohtaamme elämän eri muutos- ja kehitysvaiheissa.

Mika Lindfors

Psykodynaaminen ja psykoanalyyttinen psykoterapia

Psykoterapialla hoidetaan psyykkisiä häiriöitä psykologisin keinoin. Sitä voidaan kutsua myös terapeutin ja asiakkaan väliseksi keskusteluksi sekä vuorovaikutukseksi, jonka tarkoituksena on parantaa asiakkaan hyvinvointia ja toimintakykyä.

Psykoterapiaa tarvitaan silloin, kun omat voimavarat eivät riitä oireista tai ongelmista selviämiseen. Psykoanalyyttisessä terapiassa jota kutsutaan myös psykodynaamiseksi, etsitään vastausta siihen, miten kärsimystä aiheuttava ongelma on syntynyt. Tunteiden tunnistaminen ja vuorovaikutussuhde terapeuttiin painottuvat myös hoidossa. Psykoterapian tarkoituksena on lisätä henkilön tietoisuutta oman mielensä toiminnasta, mikä luo mahdollisuuksia muutokselle.

Lapsuuden ja nuoruuden aikaiset tapahtumat korostuvat hoidossa, koska oireiden syynä pidetään jonkinlaista häiriötä psyykkisessä kehityksessä. Vaikka henkilön kehitys olisikin sujunut muuten normaalisti, jossakin kohdin se on saattanut juuttua paikalleen.

Psykoanalyyttisellä terapialla voidaan hoitaa erilaisia häiriöitä ja oireita, kuten neurooseja tai persoonallisuushäiriöitä. Hyvin tavallisia hoidettavia oireita ovat masennus, pelko-oireet ja jännitys. Psykoterapia on tutkimusmatka sisäiseen maailmaan, jota kautta voi ymmärtää itseään paremmin.

Myös somaattinen oireilu tulee vastaanotetuksi, ymmärretyksi ja terapian tuella psyykkisen työstämisen piiriin, jossa tulee huomioiduksi oma elämänhistoria ja elämäntilanne, ihminen kokonaisena. Terapia tapahtuu aina vastarinnassa ja vaatii aikaa.

Anja Savolainen, psykologi: yksilöterapia ja ryhmät

Yksilö- ja ryhmäterapiat

Mahdollisuus luottamuksellisesti pysähtyä kuuntelemaan itseään (psykodynaamisen) yksilöterapian tai ryhmäterapian avulla. Oman itseymmärryksen syventymisen ja sosiaalisten suhteiden kehittymisen myötä avautuu mahdollisuus kokea ja nähdä elämää uudella tavalla.

Yksilöterapia voi olla lyhytkestoinen (esim. kriisiterapia) tai pitempikestoinen intensiivinen terapia (esim. masennuksen terapia). Keskusteluryhmät voivat olla tietyn aiheen mukaisia (esim. paniikkiryhmä) tai pitempikestoinen keskusteluryhmä, jossa voi vapaamuotoisesti työstää itselle tärkeitä asioita omaan tahtiin.

Terapiassa hyvä lähtökohta on oma motivaatio ja halu muutokseen. Ryhmässä työstämisestä ja jakamisesta voi hyötyä esimerkiksi elämänmuutostilanteessa (kotoa itsenäistyminen, eläkkeelle jääminen, sairaus, työttömyys, eron tai läheisen menettämisen myötä yksin jääminen) tai vaikka opiskelu- ja työpaineissa. Ryhmä voi olla pysähtymispaikka, joka voimaannuttaa.

Luottamuksellisuuden rakentaminen tuo ilmapiirin, jossa voi jakaa vaikeitakin kokemuksia. Elämäniloa unohtamatta. Yleensä keskusteluryhmissä saavutetaan hyvä me-henki, joka on tukeva ja kannustava.

Terapiatyöskentely alkaa haastattelulla ja muutamalla arviointikäynnillä, jonka perusteella yhdessä päätetään jatkosta. Älä jää yksin, tule porukkaan!

Anja Savolainen, psykologi

Perheterapia on ammatillinen sekä tietoinen pyrkimys ja keino tutkia, ymmärtää ja hoitaa perheen sisäisen vuorovaikutuksen kokonaisuudessa ja yksittäisillä perheenjäsenillä esiintyviä häiriöitä ja niiden aiheuttamaa kärsimystä.

Perheterapian tavoitteena on selkiyttää jumiutunutta vuorovaikutusta ja kanssakäyntiä eri elämänvaiheisiin liittyvissä tilanteissa ja kriiseissä esim. parisuhteessa ilmenevät ongelmat, vanhemmuuden toteutuminen, lapsen kasvatukseen ja käytökseen liittyvät asiat.

Perheterapia tuottaa helpotuksen tunnetta elämään antamalla välineitä vaikeiden asioiden ja kokemusten käsittelyyn.

Terapeuttisen toiminnan painopiste on vuoropuhelun synnyttämisessä.

Perheterapia toimii käytännössä hoitomuotona, jossa terapeutti (tai useampi terapeutti) tapaa samanaikaisesti yhtä tai useampaa perheenjäsentä, toisinaan myös laajempaa verkostoa.

Tapaamisten toteutuminen vaihtelee kestoltaan ja tiheydeltään. Ne ovat aina sovittavissa.

Perheterapiaa käytetään sekä itsenäisenä psykoterapiana että muiden psykoterapioiden tukihoitona. Psykoterapiassa hoitotulokset ovat usein sitä paremmat, mitä varhaisemmassa vaiheessa hoito on aloitettu.

Holistinen Psykiatria/Psykologia

Yksilöllistä Opastusta ja Terapiaa

Suomeksi, på svenska, in English. Ei lääkitys- tai lääkärinlausuntoasioita.

Onko sinulla selittämättömiä kehollisia, henkisiä tai tunne-elämän oireita?

Koetko vaikeuksia elämäsi eri alueilla; itsesi toteuttamisessa, ihmissuhteissasi, työssäsi/opiskeluissasi?

Tuntuuko sinusta, että elämästäsi puuttuu jotakin olennaista?

Vai koetko muuten vain tarvitsevasi apua, tukea tai suurempaa selkeyttä elämäsi polulla?

Tunnen
suurta nöyryyttä,
kunnioitusta ja lempeyttä
jokaisen ihmisen oman sisäisen
Keskuksen edessä pyrkien auttamaan ihmisiä
olemaan itsensä parhaita ”lääkäreitä ja terapeutteja”.

Käytän työssäni kaikkea omassa elämässäni oppimaani ja itse hyödylliseksi kokemaani:

* esim. Sielupsykologiaa / Psykosynteesiä, joka on ilon ja rakkauden holistista psykologiaa ja ottaa persoonallisuutemme lisäksi huomioon myös henkisen olemuksemme. Psykosynteesi on käytännönläheistä, dogmeista vapaata, erilaisille katsonta- ja toimintatavoille avointa ja koko ajan käyttäjänsäkin käsissä kehittyvää. Se oli jo syntyessään monien sekä idän että lännen psykologisten, filosofisten ja henkisten traditioiden synteesi. Sen johtoajatuksena on edesauttaa ja tukea niin ihmisyksilöiden kuin –ryhmienkin luonnollista ja jatkuvaa sisäistä kasvua/kehitystä aina vain harmonisemmaksi kokonaisuudeksi.

* ja EMDR – terapiaa, joka on erityinen traumaterapiatekniikka, joka edesauttaa ihmisen luonnollista traumojen työstymisprosessia, kun se jostain syystä on ”jumittunut”. EMDR:ää käytän tarvittaessa muun terapauttisen työskentelyn lisänä.

Kaiken toimintani - terapian ja opastuksen - ytimessä on aina kahden ihmisen kohtaaminen, pyrkimys luottamuksen rakentamiseen ja sen tunnustaminen, että ihminen itse on oman itsensä paras asiantuntija. Oma tehtäväni on aina parhaan kykyni mukaan olla tukijana/kanssamatkustajana ja tarvittaessa myös lempeänä oppaana jokaisen asiakkaan täysin ainutlaatuisella sisäisellä matkalla kohti entistä suurempaa harmoniaa.

Elämänvoimaa, Rakkautta ja Valoa!

Nina Kristiina Honkanen, LL, psykiatri, Terapeutti ja Opas
040 83 74 287,

Voimavarakeskeinen psykoterapia

Voimavarakeskeisessä psykoterapiassa painopiste on jokaisessa ihmisessä itsessään olevat voimavarat. Ne saattavat olla piilossa, näkymättöminä ja ei-kuultuina, mutta siellä jossakin ne kuitenkin ovat. Terapiassa ”piilossa uinuvat” voimavarat nostetaan esille ja ne tehdään näkyviksi. Tavoitteena on että asiakas pystyy hyödyntämään voimavarojaan omassa arjessaan.

Esimerkiksi oman elämäntarinan kertominen ja jakaminen voi jo sellaisenaan olla tervehdyttävää. Jos asiakas haluaa, terapiassa voi olla mukana asiakkaalle tärkeitä henkilöitä, kuten esimerkiksi perheenjäseniä, sukulaisia, ystäviä, jopa työtovereita. Psykoterapiassa on mahdollista liikkua useammalla tasolla, myös erilaisia elämänkatsomuksellisia ja henkisiä asioita voi ottaa esille.

Mielestäni ihminen on sosiaalinen, fyysinen, psyykkinen ja henkinen kokonaisuus. Olen koulutukseltani mielisairaanhoitaja, kasvatustieteen maisteri, työnohjaaja ja Voimavarakeskeinen psykoterapeutti ja perheterapeutti. Voimavarakeskeisenä psykoterapeuttina näen ihmisen ”monitasoisuuden” rikkautena.

Psykoterapeutti ja perheterapeutti Maarit Väisänen