Psykoterapia
Psykoterapialla hoidetaan psyykkisiä häiriöitä psykologisin keinoin. Sitä voidaan kutsua myös asiakkaan ja terapeutin väliseksi keskusteluksi sekä vuorovaikutukseksi, jonka tarkoituksena on parantaa asiakkaan hyvinvointia ja toimintakykyä.
Psykoterapiaa tarvitaan silloin, kun omat voimavarat eivät riitä oireista tai ongelmista selviämiseen.
VOIMAVARAKESKEINEN PSYKOTERAPIA ( yksilö-, pari-, ja perheterapiat)
Voimavarakeskeisessä psykoterapiassa painopiste on jokaisessa ihmisessä itsessään olevat voimavarat. Ne saattavat olla piilossa, näkymättöminä ja ei-kuultuina, mutta siellä jossakin ne kuitenkin ovat. Terapiassa ”piilossa uinuvat” voimavarat nostetaan esille ja ne tehdään näkyviksi. Tavoitteena on että asiakas pystyy hyödyntämään voimavarojaan omassa arjessaan.
Esimerkiksi oman elämäntarinan kertominen ja jakaminen voi jo sellaisenaan olla tervehdyttävää. Jos asiakas haluaa, terapiassa voi olla mukana asiakkaalle tärkeitä henkilöitä, kuten esimerkiksi perheenjäseniä, sukulaisia, ystäviä, jopa työtovereita. Psykoterapiassa on mahdollista liikkua useammalla tasolla, myös erilaisia elämänkatsomuksellisia ja henkisiä asioita voi ottaa esille.
Terapiat soveltuvat kaikille, jotka ovat elämässään kohdanneet ahdistuneisuutta ja/tai traumaattisen kokemuksen. Tällaisia tilanteita ovat esimerkiksi psyykkinen/fyysinen sairastuminen, kuolema lähipiirissä, työssä uupuminen, väkivalta, itsemurha, raiskaus tai mikä tahansa muu ylivoimainen kokemus, mikä aiheuttaa psyykkistä traumatisoitumista. Tämän hoitaminen on olennainen osa nykyaikaisen ihmisen auttamisjärjestelmää. Stressioireet ilmenevät usein jälkikäteen ja saattavat hoitamattomina aiheuttaa vaikeata traumatisoitumista.
Näiden lisäksi psykoterapiaa käytetään myös ns. elämän kriisitilanteissa, jotka koskettavat yksilöä ja perhettä sosiaalisesti, uskonnollisesti tai taloudellisesti. Elämänkriisejä kohtaamme elämän eri muutos- ja kehitysvaiheissa.
Mielestäni ihminen on sosiaalinen, fyysinen, psyykkinen ja henkinen kokonaisuus. Olen koulutukseltani mielisairaanhoitaja, kasvatustieteen maisteri, työnohjaaja ja Voimavarakeskeinen psykoterapeutti ja perheterapeutti. Voimavarakeskeisenä psykoterapeuttina näen ihmisen ”monitasoisuuden” rikkautena.
Maarit Väisänen, psykoterapeutti ja perheterapeutti
(Kela korvattavuus)
